【岡山駅から徒歩5分】1時間じっくり身体を無料でほぐしてもらえる！？FOUNDレガロホテル岡山店のトータルサポート体験レポート

最近調子があがってこなくて、岡山駅近くでいいところないか探していた私。

そうすると、駅から徒歩5分でいけるFOUNDさんで体をがっつりほぐしてもらって、ぜひ紹介したいとおもいました。

初めサイトを見たとき、FOUNDはパーソナルジムと記載があったので、まさか体ほぐしてもらえるなんて思ってもみなかったのですが

FOUNDレガロホテル岡山店の体験では、1時間じっくり身体をほぐしてもらえるんです。

サイトのこちら→https://found-gym.jp/shop/regalo

　※サイトから抜粋

一見「パーソナルジム」と聞くと“筋トレ”のイメージが強いかもしれませんが、FOUNDでは、ストレッチや整体、ピラティス、ヨガなど幅広いメニューで“身体を整える”アプローチをしてくれます。

1.「身体を整える」という考え方に納得

私がFOUNDレガロホテル岡山店に興味を持った理由は、“筋力アップ”が第一ではなく、身体の歪みやコリをしっかり改善することを重視しているからでした。

（やりたいとおもっていたピラティスのリフォーマーも体験しました…）

長年のデスクワークで普段から整体や整骨院には言っていたのですが、なかなか解消されず、悩んでいました。FOUNDに通っている知り合いから、体の悩みに真剣に向き合ってくれるよ、ということも聞いていて一度行きたかったんです。

トレーナーさんが解剖学・生理学などの知識をもとに、私の身体の状態を見ながらアドバイスをしてくれるので安心感がありました。

2. 肩こり・腰痛・姿勢改善もしっかりアプローチ

実際に無料体験で話を伺うと、「肩こりや腰痛の原因は筋力不足だけじゃなく、姿勢や普段の生活習慣が大きい」とのこと。

ここでは整体やリラクゼーション、ピラティス、ヨガなどを取り入れて、“身体のねじれ”や“こり固まった筋肉”をじっくりほぐしてくれます。私のように運動が苦手な人や、まずはコリを何とかしたい人でも通いやすいプログラムを提案してくれるのが魅力でした。

3. ストレッチ＆整体でじっくりと身体をほぐす

カウンセリング後、実際にストレッチや整体を体験。これが想像以上に丁寧で驚きました！マンツーマンだからこそ、私が特に気になっている肩まわりや腰まわりなど、「ここをもう少し伸ばしたい！」という部分を集中的にケアしてもらえたのです。

自分では気づかない癖や体の硬さにも気づかせてもらえたので、「あ、ここが原因で腰が張ってたんだ…」と発見の連続でした。

60分の無料体験で得られたこと

ストレッチ＆整体が思っていた以上に効く！

正直、最初は「パーソナルジムの無料体験って、簡単なカウンセリングと軽い運動だけかな？」と予想していました。でもFOUNDでは、がっつりストレッチや整体に時間をかけてくれるので、終わったあとの体の軽さに感動。「姿勢が正されると、こんなに肩や背中が楽になるんだ！」と、長年の悩みがちょっと解消された気分に。

※ちなみに手ぶらで大丈夫です。ウェア・タオル・靴下・シューズといった必要なアイテムは、無料で貸してくれます

体験後には、トレーナーさんから「普段の生活でできる簡単な肩甲骨ストレッチ」や「骨盤を立てるコツ」などを教えてもらいました。私の場合、もともと姿勢が悪いのもあって、一度整体やストレッチでほぐしてもらっても、1週間ほど放っておくと元の硬さに戻りがちだと聞いて納得。

4月は体験が無料みたいなので、ぜひ行ってみて

私が実際に受けてみて感じたのは、“がっつり筋トレ”ではなくても身体はしっかり変わるということ。特に、肩こりや腰痛、姿勢の悪さが気になっている人にはピッタリの環境だと感じました。1時間もの無料体験でじっくりケアしてもらえる機会はなかなかないので、気になっている方はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか？

サイトのこちら→https://found-gym.jp/shop/regalo

「パーソナルジム」というと敷居が高いイメージですが、FOUNDならリラックスしながら体をほぐしてもらえるので、運動が苦手な方や不調を抱えている方でもスタートしやすいですよ。私も無料体験後の体の軽さに驚いたので、「実際どうなんだろう？」と迷っている方はぜひチェックしてみてくださいね！