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完全個室パーソナルジム×マシンピラティス【FOUND】
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FOUNDは、身体の専門家が一人ひとりに合わせてプログラムを組む、完全プライベート空間のパーソナルジムです。
ピラティス、機能改善、ボディメンテナンスを軸に、美しい姿勢としなやかな身体をつくります。
目指すのは、数字を追うだけのダイエットではなく、立ち姿や動きの質が変わる本質的な身体づくり。
さらに、24時間いつでもトレーニングが可能だから、自分のペースで無理なく続けられます。
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14,000
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FOUND
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一般的な24hジム
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パーソナルも24hトレも付いて
14,000円~
28,000円~
7,600円~
スクロールで表示できます
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体験の
ピラティス
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トレーニング
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ここまで変わります！
Before
After
通常価格
5,000
円
初回
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無料!
体験当日にご入会いただくと...
入会金(税込11,000円)も無料！
カウンセリング（20分）
姿勢評価・動作評価（10分）
体験トレーニング・姿勢改善（60分）
※合計90分コースとなります。
※ご入会の場合は、体験後お手続きに20分ほどいただきます。
※店舗毎にキャンペーン内容が異なる場合があります。
2026年7月31日まで
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こんなお悩みがある方へ
疲れにくい
身体を手に入れたい
疲れにくい身体を手に入れたい
健康的に
痩せたい
トレーニングの
モチベーションが続かない
トレーニングのモチベーションが続かない
運動したいけど
身体がダルくてやる気が出ない
運動したいけど身体がダルくてやる気が出ない
慢性的な腰痛・肩こり等の身体の不調を根本から改善したい
慢性的な腰痛・肩こり等の身体の不調を根本から改善したい
運動習慣を
身につけたい
ジムで周りの目が
気になっていきたくない
ジムで周りの目が気になっていきたくない
猫背や反り腰が
気になる
猫背や反り腰が気になる
FOUNDは、体型の悩みを抱える女性から
このようなご相談をいただきます
上半身の悩み
猫背やストレートネックを改善したい
二の腕のたるみを引き締めたい
二重あごを解消し、小顔を目指したい
首まわりのシワを目立たなくしたい
下半身の悩み
垂れたお尻を改善し、丸みのある桃尻をつくりたい
太ももを細くし、脚全体を引き締めたい
O脚・X脚を矯正して脚のラインを整えたい
全身・その他
ぽっこりお腹をフラットにしたい
全身の姿勢を整えて美しい立ち姿を手に入れたい
反り腰を根本から改善したい
代謝の低下で痩せにくくなった体質を改善したい
体重は変わらないのにボディラインが崩れてきた
食事制限だけでは体重が落ちにくい
あらゆるお悩み
を
豊富なサービス
で解決します。
SERVICE
サービス内容
パーソナルピラティス・トレーニング
ピラティス（マシンピラティス、マットピラティス）
ピラティスは、身体の深層部（インナーマッスル）を鍛えながら、柔軟性・筋力・姿勢のバランスを総合的に高めるメソッドです。マシンピラティスとマットピラティスの両方をご用意しており、目的やレベルに合わせたアプローチが可能です。 全身の調和を促し、機能的でしなやかな身体づくりをサポートします。
ボディメンテナンス（手技、ストレッチ、リリース）
筋肉の緊張をやわらげ、関節の動きをスムーズにすることで、痛みや可動域の制限を改善。不調の原因に直接アプローチします。短時間で効果を感じられる即効性があり、「身体が軽くなった」と実感される方も多数。日常生活はもちろん、トレーニングのパフォーマンス向上にも効果的です。慢性的な不調にお悩みの方にもおすすめの施術です。
機能改善トレーニング
姿勢や動作のクセ、筋肉や関節の状態を見極めたうえで、正しい動き方を脳と身体に再学習させていきます。 手技で整えた直後に行うことで、筋肉や関節が本来持つ機能を効率よく引き出せるのが特徴です。動きの質が高まり、日常生活やトレーニング時の安定性・パフォーマンス向上にもつながります。
ウェイトトレーニング
機能改善によって整った身体に対し、正しいフォームと適切な負荷でトレーニングを行うことで、無駄なく必要な筋力を鍛えていきます。姿勢の改善や基礎代謝の向上にもつながり、見た目の変化だけでなく、機能的かつ健康的な身体づくりをサポートします。引き締まったボディを目指したい方、体型と体調の両面を整えたい方におすすめです。
24時間自主トレーニング
完全個室のルームを用途に分けて複数ご用意しております。ウエイト・ピラティス・有酸素のお部屋があり、すべて個室設計のため、人目やマシン待ちを気にせず、自分のペースで２４時間３６５日いつでも通えます。
MEDICAL COLLABORATION
「感覚」ではなく、
「根拠」で変える。
FOUNDは医師である宮脇先生と連携し、医学的エビデンスに基づいたトレーニングを設計しています。腰痛・膝痛といった慢性的な不調をお持ちの方や、高血圧などの持病がある方でも、安心して取り組める安全で効果的なプログラムをご提案します。
宮脇 大先生
Doctor's Fitness診療所／循環器内科・予防医学・運動療法
健康診断で気になる数値が出ていたり、持病を抱えていたりすると、自分に合う運動が分からなくなるものです。FOUNDのトレーナーは、健康診断結果に基づく指導や、持病に応じた「やっていいこと・いけないこと」を医学的視点で伝えられる、数少ない身体の専門家です。
予防医療
医学 × トレーニング
医学的根拠によるサポート
医学視点からの身体の評価
MEDICAL COLLABORATION
COUSE / PRICE
料金表(税込)
マシンピラティスは、通常の「パーソナルトレーニングコース」の中でご利用いただけます。
その日の気分や体調に合わせて、「今日はガッツリトレーニング」「今日はピラティスで姿勢改善」と使い分けることも可能です。
追加料金なしで、マシンピラティスとトレーニングの両方を行えるのがFOUNDの強みです。
入会金・体験料金
今なら入会金・体験ともに無料！
入会金
11,000円
(税込)
体験ピラティス/トレーニング
5,000円
(税込)
月額プラン（60分/回）
パーソナル+24時間ジム使い放題が含まれております。
※トレーナーのランクに応じた2つの料金プラン(ベーシック/エキスパート)があります。
パーソナルトレーニング
24時間ジム使い放題
パーソナル月２回
○ ベーシック
14,000円
(税込)/月
○ エキスパート
18,000円
(税込)/月
パーソナル月４回
○ ベーシック
24,000円
(税込)/月
○ エキスパート
32,000円
(税込)/月
パーソナル月８回
○ ベーシック
44,000円
(税込)/月
○ エキスパート
60,000円
(税込)/月
週2回の本気トレも、月2回のラク維持も！選べるサブスクを求める方に
姿勢改善やボディラインの変化を確実に実感したい方には、週2回（＝月8回）のトレーニングが最も効果的です。最初の2ヶ月は集中的に行うことで「体に良い姿勢」が身につきやすく、その後は月4回や月2回へペースを調整すれば無理なく継続できます。FOUNDでは、実際に多くの会員様がこの流れで長く習慣化されています。
回数券でのご利用も可能です。詳細は画面右上の公式ラインからお問い合わせください。
その他オプション
手ぶらセット
ご希望の方のみ
2,200円
(税込)
セット内容
ウェア上下、シューズ、タオル、ソックス
食事指導
追加料金０円
内容
食事指導は月2回プランを除く全パーソナルプランに含まれています。栄養学に基づき、体質に合わせた無理のない食事指導で健康的なボディメイクをサポートします。
※月2回プランは対象外
FOUNDが選ばれる5つの理由
トレーニング×コンディショニング×完全個室だからこそ実現できるFOUND独自の変われる環境
Point 1
全トレーナーが有資格者
私たちのトレーナーは全員が資格を持つプロフェッショナルです。解剖学、生理学、栄養学などの科学的知識に基づき、お客様一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングを提供します。筋力を高めるだけでなく、身体のバランスを整えることにも焦点を当て、健康で理想的なスタイルを実現へと導きます。安心してお任せいただける信頼のトレーナー陣が、あなたのゴール達成を全力でサポートします。
Point 2
完全個室／24時間
洗練された完全個室の空間は、日々のトレーニングに対するモチベーションを高めます。パウダールーム・シャワールーム完備。他にも、各種アメニティや体組成計など、お客様がベストな状態でトレーニングに臨める環境を整えています。
Point 3
女性が通いやすい
パーソナルジム
FOUNDは、経験豊富な女性専門の女性トレーナーが在籍しており、気軽に相談できる雰囲気を大切にしています。女性同士だからこそリラックスでき、自分らしくトレーニングに取り組める環境を整えています。特に、女性特有の体の悩みに寄り添った指導を行う女性専門トレーナーだからこそ、効果的な解決策を提案できます。
Point 4
理想の体を手に入れるためのマンツーマンジム
FOUNDでは、マンツーマンでの筋トレやトレーニングを通じて、体重を減らすだけでなく、姿勢改善や機能改善を実現し、長期的に運動を続けられる体をつくります。また、ピラティスを取り入れることでトレーニングの効果をさらに高め、より健康的で美しい体づくりをサポートします。
Point 5
駅近で通いやすい最高の立地
FOUNDはジム選びで最も重視される立地の良さを備えています。レガロホテル岡山店は岡山駅東口から徒歩5分、倉敷みらい公園店は倉敷駅北口から徒歩3分と、いずれもアクセスの良い場所に位置しています。さらに、福山蔵王店は福山東インターから車で5分、福山神辺店はエブリイ神辺店に隣接しているため、買い物ついでにお車をご利用の方にも便利な立地です。それぞれの日常にフィットする通いやすい環境をご提供します。
他ジムとの違い
パフォーマンス面の比較
スクロールで表示できます
総合評価
FOUNDは、従来の筋トレやダイエットではなく、日常の姿勢や個々の骨格に注目したトレーニングを行うことで、本当に美しくかっこいい体型を実現します。重りを使ったトレーニングだけでなく、ピラティスを取り入れるハイブリッドな方法により、個々の体に合った効果的な指導を行っています。これにより、より健康的で魅力的な身体づくりを目指している点が大きな特徴です。
自主トレーニングのみご利用されたい方はこちら
FOUNDに
寄せられたクチコミ
※Googleクチコミより
Aさん
30代/女性
★★★★★
約1ヶ月半前から通い始めました。
foundを選んだ理由は駅近、個室で24時間利用可能、パーソナルが他社と比較してリーズナブルだったからです。
施設も綺麗で女性用更衣室にはアメニティ、ドライヤー、アイロンなど必要な物は全て揃っています。
トレーニングルームによっては、トレッドミルやバイクが置いてあるので筋トレと有酸素どちらもできるのもありがたいです。
当日でも空いた時間にアプリで簡単に予約できるので便利です。
パーソナルはRyoさんに担当していただいています。
一般的な筋トレだけでなく、柔軟性やバランスなども意識して教えてくださるので体の土台が整う感じがします。
不明点も質問しやすく、話しやすいので楽しみながらトレーニングできています。
筋トレ初心者だと、誤った方法やフォームになり効率的にトレーニングできない場合が多いので、最初はパーソナルで基礎から学ぶことをお勧めします⭐︎Bさん
40代/男性
★★★★★
RYOさんのパーソナルトレーニングでお世話になってます。 職業柄、肩や背中に痛みを生じてきたことと運動不足によって太ってきたことで悩んでおり、姿勢改善も含めてお願いしようと思いました。 実際、トレーニングではストレッチや体幹も踏まえて根本的に何が悪くて姿勢がおかしいのか説明してくださいます。日頃の姿勢も意識が変わってきました。 もちろん、ボディメイクとしてのトレーニングもしっかり指導してくださり、毎回充実した60分間となっています。 また、日頃の生活において食事の管理もしてもらっていて、通い始めて3ヶ月ほどになりますが身体に良い変化が起こってきて周りからも「痩せた？」と言われるようになってきました！ 最近では個人利用も始めています。個人利用については定額通い放題なので教えていただいたトレーニングを実践して活動量を増やすには最適です。 これからもお世話になろうと思っています。
Cさん
年代 / 性別
★★★★★
1年前からお世話になってます。 長くなりますが、参考になれば！ 設備: トレーニングルーム、更衣室ともに清潔感があるのはもちろん、シンプルでオシャレな内装でモチベーションにも繋がります。完全個室なので、マシンの順番待ちなし、必死になっている自分の顔を他人に見られる心配もなし。ありがたいです。各ルームにスピーカーが備わっているので、好きな曲を流しながら快適にトレーニングできます。レンタルウェア（シューズ込みが珍しい！）を契約していると、仕事帰り、飲み会前、買い物帰りなど、隙間時間に手ぶらでジムに行けます。今まで準備物やトレーニング後の洗濯、交通手段や時間帯などがネックとなり継続が難しく、究極な手軽さを求めていました。FOUNDはシステム、立地ともに条件がぴったりで満足しています。 パーソナル: 週1.2回パーソナル＋週1フリー利用で、食事に少し気をつける程度で、開始後3ヶ月で体脂肪率23→17%の変化。筋トレの威力に驚きました！筋力も基礎代謝も確実にアップしており、今では好きなものを自由に食べても21%付近をキープできるようになりました。 Ryoさんは、私の体調を気遣い、細かい要望に答えながら、動きの癖や弱点をしっかり把握して的確なトレーニングメニューを組んで下さいます。メニューのバリエーションも豊富で、飽きずに楽しみながらトレーニングできています。コストは多少かかったとしても、自己流のトレーニングより圧倒的に意義があると感じています。本当に頼りになります！
Dさん
年代 / 性別
★★★★★
身体を鍛えてみたいな、と思ってはいたものの運動もしたことがなく、ジムに行くならパーソナルから始めたいなと思ってました！駅からアクセスも良く、個室ジムなところが最初Foundを選んだポイントです。 Ryoさんにパーソナルをお願いしてます。 身体の一つ一つの使い方や、筋肉の構造を教えてくれます！「何のためにこのトレーニングを今しているのか」を教えてくれるので頭で理解しながら鍛えられるのがとてもいいです！動かしづらい場所があると、その付近の筋肉をほぐしたりしてくれるので、変な場所が痛くなることなく鍛えられます。 また食事や生活にも様々なアドバイスをくれるので、モチベーションの維持にもつながっています！
Eさん
年代 / 性別
★★★★★
息子と同じ世代の山本トレーナーのトレーニングを受けております。 他店も経験していますが、トレーナーの技術、知識、そして施術の質とレベルの違いを感じています。
トレーニング前の施術がとても心地良く、日常的な悩みの症状に対しても的確なアドバイスをして頂き、緩和できています。
年齢は若返れませんが、見た目も心も変われると思って通っており、同じ世代の方にも今更と言わず是非チャレンジして欲しいです。
短期の痩せるだけのジムとは違い、今後の体のメンテナンスを考えると、大変良い出会いになったなと思っています。長く通いたいと思わせてもらえるトレーニングジムです。Fさん
年代 / 性別
★★★★★
姿勢改善&せっかく体を動かすなら、正しい動きを学びたいと思い、通い初めて半年ほどになるパーソナル初心者です。山本邦彦トレーナーで、毎回楽しく時間があっという間です。週一ペース。
体の使い方が少しずつ分かって来ました。最近は扁平足が少し改善して土踏まずが復活してきたのが嬉しいです。
■良いと感じているところ
・分かるように説明してもらえる
・開始前などに行う筋膜リリース？の施術が上手（これだけでも大満足です笑）
・LINEで食事アドバイスや習った内容の動画を送ってもらえるのでやる気が持続
・好きな時にInbox計測が出来る
・駐車場が近くて停めやすい
■改善を希望するところ
・まれに自分のサイズのトレーニング着が届いていないことがあるので数を増やしてほしい
ムリなく継続して、トレーニングの負荷を増やしていけると良いなと思います♪
CAMPAIGN
キャンペーン
体験の
ピラティス
と
トレーニング
で
ここまで変わります！
Before
After
通常価格
5,000
円
初回
限定
無料!
体験当日にご入会いただくと...
入会金(税込11,000円)も無料!
カウンセリング（20分）
姿勢評価・動作評価（10分）
体験トレーニング・姿勢改善（60分）
※合計90分コースとなります。
※ご入会の場合は、体験後お手続きに20分ほどいただきます。
※店舗毎にキャンペーン内容が異なる場合があります。
2026年7月31日まで
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通常の体験トレーニングを無料で体験いただけます。
その体験だけでも姿勢の変化を実感いただける内容となっております。
ならびにお客様にあったトレーニングプランと食事内容をカウンセリングを通してご提案します。※各店舗人数限定
自主トレーニングのみご利用されたい方はこちら
FOUNDでは
こんなお悩みを解決します
モチベーションが続かない
定期的なカウンセリングやフィードバックを通じて、お客様のモチベーションをサポートします。目標に向かってより良い方向に向かうよう、常にあなたの味方となる強力なサポート体制でお手伝いいたします。
怪我や体の不調が気になり、トレーニングをするのに不安がある
FOUNDのトレーナーは姿勢や動作などを細かく見極め、怪我や体の不調を考慮したプログラムを提供しています。安全性を重視したトレーニングで、不安を解消しながら成果を出すサポートを行います。
筋トレや運動が苦手で続かない
専属トレーナーがあなたの目標や体力に合わせて、楽しく効果的なトレーニングを提案いたします。無理なく続けられるメニューをあなたと一緒に作り上げていきます。
ダイエットをしたい
多くの方がダイエットをきついトレーニングや厳しい食事制限だと思っています。しかし、FOUNDでは、多数のお客様をサポートしてきたプロトレーナーたちの経験を活かし、一人ひとりに合ったダイエットプランを計画しています。私たちは、プロの視点で現実的な目標を設定し、具体的なアクションプランを提案します。食事管理で挫折しやすいお客様には、トレーナーとの公式LINEを通じたサポートで対応し、理想の体型へと導きます。
運動習慣を身につけたい
トレーナーがお客様にあったトレーニング方法やプログラムを提案し、楽しみながら目標を達成できます。
通いやすい価格帯でのパーソナルトレーニングと、ご自身で自主トレーニングできる環境が整っています。
姿勢改善をして、疲れにくい身体を手に入れたい
姿勢を改善することが痩せやすく、動きやすい身体を手に入れるための必須条件となります。
FOUNDでは、機能解剖学や生理学をもとにしたトレーニングに加えて、ストレッチや整体などのカラダのケアを併せたメニューをご提供することで姿勢が改善され、痩せやすく、疲れにくい身体を手に入れることができます。
肩こりや腰痛など、身体の悩みを解決したい
肩こり・腰痛などの慢性痛の原因は姿勢や運動不足です。FOUNDではまずは固まってしまった身体をタイ古式マッサージやストレッチでほぐしていき、痛みを繰り返さないための運動プログラムをご提供することで慢性的な肩こりや腰痛の解消を目指します。
ボディメイクをして、自分に自信をつけたい
FOUNDでは、ボディメイクコンテストに入賞経験のあるトレーナーが多数在籍しております。その大会で培った経験に加えて機能解剖学や生理学をもとにした独自メソッドでトレーニング方法や食事アドバイスで理想のボディに導きます。
FLOW
体験トレーニングまでの流れ
パーソナルとフリーの違いについて
STEP
1
ご来店
トレーニング体験には、ウェア、パンツ、靴下、シューズ、タオルがセットになった「手ぶらセット」をご用意しておりますので、手ぶらでご来店いただけます。また、お水も有料ながらご用意しております。
STEP
2
体成分分析装置による身体測定(InBody)
体成分分析装置を用いて、体重、体脂肪率、基礎代謝、水分量、筋肉量などあらゆる身体の状態(体成分)を確認・分析します。
STEP
3
カウンセリング
お客様が抱える身体の不調や悩みなどに対し、生活習慣や運動習慣、食生活についての具体的なアドバイスを行います。
STEP
4
姿勢・動作・バランスの評価
姿勢・動作・バランスの評価を通して、あなたの身体を徹底的に分析します。肩こりや腰痛の原因はもちろん、動きづらい肩の詰まり、反り腰、スマホ首、X脚など、さまざまなお悩みの根本原因を明らかにします。評価結果をお伝えすると、「自分では気づかなかった身体の一面に驚いた」と、多くのお客様から驚きと共感の声をいただいています。
STEP
5
コンディショニング
姿勢評価に基づいて、お客様１人1人に合った姿勢改善(ストレッチ・整体)を行います。ここで体の歪みをなるべく調整することで、この後のトレーニングの効き方が段違いに変わってきます。
STEP
6
呼吸機能の改善
呼吸がうまくできていないことが、姿勢や体の動きに影響を与えていることがあります。FOUNDでは、まず呼吸を整えるために肋骨の調整を行い、体が本来の動きをしやすくします。これにより、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。
STEP
7
トレーニング
お客様お一人おひとりの身体の状態と目標に合わせ、ピラティスとトレーニングを融合させたオーダーメイドのセッションを提供いたします。実際に体験されたお客様からは、「姿勢を整えてから動くことで、これまでにないほどトレーニングの効果を実感できた」と喜びの声を多数いただいております。※写真はマシンピラティスの専用器具を使用したエクササイズ風景です。
STEP
8
フィードバック
現在のお身体の状況をご説明します。今後どのようなメニューで進めていくことが効果的か、もしくは医療機関でのケアを優先すべきか、FOUNDに通うことで得られる変化などを分かりやすくお伝えします。
VOICE
お客様の声
パーソナルとフリーの違いについて
ダイエット、憧れのアイドルのような体型になりたい、健康維持
担当トレーナー
RYO(マネージャー)
20代
女性
趣味の乗馬の技術向上の為
担当トレーナー
TOSHIKI
女性
40代
なりたい理想の自分になるために
担当トレーナー
RYUGA(マネージャー)
40代
女性
健康維持とベンチ100kg
担当トレーナー
RYO(マネージャー)
20代
男性
身体作り
姿勢改善、健康維持、体力をつけたい
担当トレーナー
SHIORI
女性
30代
健康維持と体力をつけるため
担当トレーナー
YAMAMOTO
60代
男性
健康的な運動習慣をつけるために
担当トレーナー
KOHEI(マネージャー)
30代
女性
Before/After
ビフォーアフター
パーソナルとフリーの違いについて
Before
成果
After
ダイエット&姿勢改善
女性
40～50代
体重の変化
Before
70
kg
After
64
kg
期間
5
ヶ月
お客様データ
属性
会社員
年齢
40～50代
食生活
トレーニング頻度
パーソナル週2回
週2回
変化したポイント
体脂肪、体重減少によりシルエットも大きく変化、反り腰の改善
Before
成果
After
ブライダルダイエット
女性
30代
お客様データ
属性
会社員
年齢
30代
食生活
自炊、外食
トレーニング頻度
パーソナル週１回、個人利用週２回
変化したポイント
トレーニングと有酸素運動、そして無理のない食事改善を継続されたことで肩周りや背中がスッキリと、より綺麗なシルエットに
Before
成果
After
姿勢改善
女性
30代
施術
初回体験時のみ
お客様データ
属性
会社員
年齢
30代
食生活
トレーニング頻度
パーソナル月2回
月2回
変化したポイント
反り腰が緩和されぽっこりお腹も解消
Before
成果
After
ヒップアップ
女性
20代後半
施術
初回体験後１ヶ月
お客様データ
属性
会社員
年齢
20代後半
食生活
Before
体重
–8
kg
After
姿勢改善＆ダイエット
女性
体重の変化
Before
68
kg
After
60
kg
期間
3
ヶ月
お客様データ
属性
会社員
年齢
食生活
自炊、外食
トレーニング頻度
週2回
週2回
変化したポイント
反り腰も改善され肩のラインが落ち巻き方も緩和
Before
成果
After
姿勢改善
女性
30代
体重の変化
Before
58
kg
After
56
kg
期間
3
ヶ月
お客様データ
属性
会社員
年齢
30代
食生活
自炊メイン
トレーニング頻度
パーソナルトレーニング
週1回
週1回
変化したポイント
体の重心バランスが整い綺麗な立ち方に
Before
体重
-20
kg
After
ダイエット
女性
40代
体重の変化
Before
73
kg
After
53
kg
期間
12
ヶ月
お客様データ
属性
会社員
年齢
40代
食生活
自炊メイン
トレーニング頻度
パーソナルトレーニング 週1回
個人利用 週4回
合計 週5回
変化したポイント
・3食バランスの取れた食生活に変更
・朝ジムに来ることを習慣化した
Before
体重
-4
kg
After
ボディメイク
女性
20代前半
体重の変化
Before
54.7
kg
After
51
kg
期間
7
ヶ月
お客様データ
属性
会社員
年齢
20代前半
食生活
自炊メイン
トレーニング頻度
パーソナルトレーニング週１回 個人利用週２回
合計週3回
変化したポイント
・バランスの取れた食生活を意識・運動を習慣化した・日頃の姿勢を意識した
Before
成果
After
姿勢改善
男性
30代後半
施術
パーソナルトレーニング１回のみ
お客様データ
属性
会社員
年齢
30代後半
食生活
Before
体重
-10
kg
After
ダイエット
男性
40代
体重の変化
Before
90
kg
After
80
kg
期間
12
ヶ月
お客様データ
属性
会社員
年齢
40代
食生活
自炊メイン
トレーニング頻度
パーソナルトレーニング週1回
個人利用週2回
合計週2～3回
変化したポイント
・食事を改善して、トレーニングの後に有酸素を取り入れた
Before
成果
After
バルクアップ
男性
20代後半
施術
体験後１ヶ月
お客様データ
属性
会社員
年齢
20代後半
食生活
自炊メイン
トレーニング頻度
パーソナルトレーニング週2回
個人利用週2回
合計週3〜4回
変化したポイント
全体的にボリュームアップ！背中の広がりから肩幅の広さも出てきました
Before
体重
+5.4
kg
After
バルクアップ
男性
20代前半
体重の変化
Before
49.8
kg
After
55.2
kg
期間
7
ヶ月
お客様データ
属性
学生
年齢
20代前半
食生活
自炊メイン
トレーニング頻度
パーソナルトレーニング 週1回
個人利用 週1回
合計 週2回
変化したポイント
自己流の考えを変え、正しいトレーニング動作を取り入れ実行。
Before
体重
-8.4
kg
After
ダイエット
男性
30代
体重の変化
Before
82
kg
After
73.6
kg
期間
1
ヶ月
お客様データ
属性
会社員
年齢
30代
食生活
昼は外食、コンビニ
トレーニング頻度
パーソナルトレーニング 週2回
個人利用 週1回
合計 週3回
変化したポイント
・食事の選び方（外食・コンビニ）
・お酒の飲み方や種類を変えた
Before
体重
+2.2
kg
After
バルクアップ
男性
20代前半
体重の変化
Before
69.1
kg
After
71.3
kg
期間
8
ヶ月
お客様データ
属性
学生
年齢
20代前半
食生活
自炊メイン
トレーニング頻度
パーソナルトレーニング週1回
個人利用週4回
合計週5回
変化したポイント
・正しいトレーニング動作を取り入れ・トレーニング頻度は保ち食生活も意識した
Before
体重
-15
kg
After
ダイエット
男性
30代後半
体重の変化
Before
93
kg
After
78
kg
期間
4
ヶ月
お客様データ
属性
会社員
年齢
30代後半
食生活
自炊メイン、夜外食
トレーニング頻度
パーソナルトレーニング 週2回
合計 週2回
変化したポイント
・移動を歩行に変えるなど日常での活動量を増やした
・外食の選び方を変えた
Before
After
姿勢改善＋ダイエット
女性
40代
期間
4
ヶ月
お客様データ
属性
会社員
年齢
40代
食生活
自炊メイン
トレーニング頻度
パーソナルトレーニング週１～２
合計週1～2回
変化したポイント
・自宅でのストレッチ、トレーニング課題に取り組む
Before
成果
After
姿勢改善
女性
20代前半
施術
初回体験時１回のみ
お客様データ
属性
会社員
年齢
20代前半
食生活
Workout Scene
パーソナルトレーニング風景
パーソナルとフリーの違いについて
RESULTS
実績
※自社調
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