反り腰・猫背・下半身太り。
その悩み、岡山の
完全個室マシンピラティスで。
運動が苦手な方も、産後のお体も。
岡山でパーソナルピラティスを始めるなら FOUND へ。
完全個室パーソナル
¥14,000/月〜
駅チカ
7月限定
最大16,000円OFF
キャンペーン
パーソナル体験料
1
通常価格 5,000円
0
円
入会金
2
通常価格 11,000円
0
円
※体験当日入会の場合
ピラティスで整えてトレーニングで鍛える
ピラティスで整えて
トレーニングで鍛える
岡山マシンピラティスの
FOUNDレガロホテル岡山店
とは？
レガロホテル岡山内に位置する完全個室のマシンピラティス×パーソナルジム。
有資格を持つトレーナーが常駐し、1,000名以上の体型変化をサポートしてきたFOUNDメソッドで、あなたの悩みを解決します。
詳しくはこちら
こんな悩み、ありませんか？
ジムに通ったけど続かなかった。ヨガより効果がほしいけど、ムキムキにはなりたくない。そんな方のためにFOUNDがあります。
BODY LINE
ボディラインの悩み
下腹が気になる
太ももが太い
二の腕を細くしたい
体重より体型を変えたい
ムキムキにはなりたくない
POSTURE&PAIN
姿勢・体の不調
反り腰を治したい
猫背が気になる
肩こり・腰痛がある
産後の体型戻し
骨盤の歪み
HABIT&MIND
続かない・苦手・悩み
ジムが続かなかった
人目が気になる
運動が苦手・初心者
むくみ・冷えがひどい
忙しくて時間がない
改善されない原因は、「努力不足」ではありません。
筋力・可動域・姿勢を踏まえた、医学的視点に基づく設計と順番が必要だっただけです。
FOUNDは医療連携を通じて、その前提づくりからサポートします。
FOUNDだけの３ステップアプローチ
一般的なジムはいきなり「鍛える」から始まりますが、FOUNDは違います。
まずはピラティスで「呼吸・骨盤・背骨」を整え、狙った筋肉が正しく働く状態を作ってからトレーニングを行います。
Pilates
整える
まずはマシンピラティスで、歪んだ背骨や骨盤の位置をリセット。マシンが身体の動きを補助してくれるため、運動初心者や身体が硬い方でも無理なく正しいフォームを作れます。猫背や反り腰などの「姿勢改善」にも効果的です。運動初心者の方こそ、まずはマシンピラティスを通して、筋肉の動かし方を感覚で掴むことをFOUNDではお勧めしています。
Traning
鍛える
整った骨格の上に、必要な筋肉をつけていきます。ただ重りを持ち上げるのではなく、「くびれ作り」「ヒップアップ」「二の腕引き締め」など、あなたの目的に合わせたトレーニングで、メリハリのあるラインを作ります。
Establish
定着させる
一時的な変化で終わらせません。正しい身体の使い方を脳と身体に記憶させることで、「リバウンドしにくい身体」へと定着させます。日常の立ち姿や歩き姿まで美しく変えていくのがFOUNDのゴールです。
FOUND品質の「根拠」は、医療連携にあります。
FOUNDでは、根拠のないトレーニングは行いません。
医学的エビデンスに基づいたアプローチを重視し、専門的な知見に基づくサービス提供を徹底しています。また、医療機関との連携により、身体の構造や機能を医学的視点で深く理解する医師・専門家の知見を取り入れ、一人ひとりの身体状態に配慮したトレーニング環境を整えています。
医学視点のアプローチ
循環器内科医・宮脇先生の指導のもと、FOUNDのトレーナーは医学的視点に基づくトレーニング指導を学んでいます。
知識として学ぶだけでなく、お客様一人ひとりの身体状態について、必要に応じて医師と連携しながら、適切なトレーニング内容をご提案しています。
では！
５室すべて完全個室。マシンも空間も独り占め！
マシンピラティス
専用マシンが体を補助するから、運動初心者でも正しいフォームで無理なく動けます。体への負担が少なく安全です。
24時間セルフトレ可能
他の会員と同じ空間にならない完全プライベート空間。人目を気にせず、自分だけのペースで取り組めます。
パーソナルトレーニング
専属トレーナーが悩みをヒアリングし、体の状態に合わせてプログラムを毎回最適化。確実な変化を導きます。
ピラティスと24時間自分が好きな時に
完全個室でトレーニングできてこの価格！
パーソナルピラティス月額費用
14,000
円 (税込) ～
FOUND
24hセルフトレ
パーソナルピラティス
月額料金
※税込価格
FOUND
岡山市の一般的なピラティスジム
岡山市の一般的な24hジム
◯
完全個室を貸切
×
◯
マシン共有
◯
＋パーソナルトレ
◯
×
パーソナル・24hトレ付き
14,000円~
19,800円~
7,600円~
料金の詳細についてはこちら
CAMPAIGN
キャンペーン
CAMPAIGN
キャンペーン
最大16,000円お得になる
キャンペーン実施中
体験の
ピラティス
と
トレーニング
で
ここまで変わります！
Before
After
通常価格
5,000
円
初回
限定
無料!
体験当日にご入会いただくと...
入会金(税込11,000円)も無料!
カウンセリング（20分）
姿勢評価・動作評価（10分）
体験トレーニング・姿勢改善（60分）
2026年7月31日まで
体験予約はこちら ▶︎
通常の体験トレーニングを無料で体験いただけます。
その体験だけでも姿勢の変化を実感いただける内容となっております。
ならびにお客様にあったトレーニングプランと食事内容をカウンセリングを通してご提案します。※各店舗人数限定
FOUNDは、体型の悩みを抱える女性から
このようなご相談をいただきます
上半身の悩み
猫背やストレートネックを改善したい
二の腕のたるみを引き締めたい
二重あごを解消し、小顔を目指したい
首まわりのシワを目立たなくしたい
下半身の悩み
垂れたお尻を改善し、丸みのある桃尻をつくりたい
太ももを細くし、脚全体を引き締めたい
O脚・X脚を矯正して脚のラインを整えたい
全身・その他
ぽっこりお腹をフラットにしたい
全身の姿勢を整えて美しい立ち姿を手に入れたい
反り腰を根本から改善したい
代謝の低下で痩せにくくなった体質を改善したい
体重は変わらないのにボディラインが崩れてきた
食事制限だけでは体重が落ちにくい
全てのお悩み
を
豊富なサービス
で解決します。
SERVICE
サービス内容
パーソナルメニュー
ピラティス（マシンピラティス、マットピラティス）
ピラティスは、身体の深層部（インナーマッスル）を鍛えながら、柔軟性・筋力・姿勢のバランスを総合的に高めるメソッドです。マシンピラティスとマットピラティスの両方をご用意しており、目的やレベルに合わせたアプローチが可能です。 全身の調和を促し、機能的でしなやかな身体づくりをサポートします。
ボディメンテナンス（手技、ストレッチ、リリース）
筋肉の緊張をやわらげ、関節の動きをスムーズにすることで、痛みや可動域の制限を改善。不調の原因に直接アプローチします。短時間で効果を感じられる即効性があり、「身体が軽くなった」と実感される方も多数。日常生活はもちろん、トレーニングのパフォーマンス向上にも効果的です。慢性的な不調にお悩みの方にもおすすめの施術です。
機能改善トレーニング
姿勢や動作のクセ、筋肉や関節の状態を見極めたうえで、正しい動き方を脳と身体に再学習させていきます。 手技で整えた直後に行うことで、筋肉や関節が本来持つ機能を効率よく引き出せるのが特徴です。動きの質が高まり、日常生活やトレーニング時の安定性・パフォーマンス向上にもつながります。
ウェイトトレーニング
機能改善によって整った身体に対し、正しいフォームと適切な負荷でトレーニングを行うことで、無駄なく必要な筋力を鍛えていきます。姿勢の改善や基礎代謝の向上にもつながり、見た目の変化だけでなく、機能的かつ健康的な身体づくりをサポートします。引き締まったボディを目指したい方、体型と体調の両面を整えたい方におすすめです。
24時間セルフトレーニング
５つのルームをすべて完全個室でご用意。ウエイト・ピラティス・有酸素のお部屋があり、すべて個室設計のため、人目やマシン待ちを気にせず、自分のペースで２４時間３６５日トレーニングできます。
全てのサービス
が
月額14,000から
ご利用いただけます。
COUSE / PRICE
料金表(税込)
マシンピラティスは、通常の「パーソナルトレーニングコース」の中でご利用いただけます。
その日の気分や体調に合わせて、「今日はガッツリトレーニング」「今日はピラティスで姿勢改善」と使い分けることも可能です。
追加料金なしで、マシンピラティスとトレーニングの両方を行えるのがFOUNDの強みです。
入会金・体験料金
今なら入会金・体験料金ともに無料！
入会金
11,000円
(税込)
体験ピラティス/トレーニング
5,000円
(税込)
月額プラン（60分/回）
パーソナルピラティス+24時間ジム使い放題が含まれております。
※パーソナルトレーニングも含まれます。
パーソナルピラティス
24時間ジム使い放題
パーソナル月２回
(＋24時間ジム使い放題)
14,000円～
(税込)/月
パーソナル月４回
(＋24時間ジム使い放題)
24,000円～
(税込)/月
パーソナル月８回
(＋24時間ジム使い放題)
44,000円～
(税込)/月
週2回の本気トレから、月2回のラク維持まで多数のプランをご用意！
姿勢改善やボディラインの変化を確実に実感したい方には、週2回（＝月8回）のトレーニングが最も効果的です。最初の2ヶ月は集中的に行うことで「体に良い姿勢」が身につきやすく、その後は月4回や月2回へペースを調整すれば無理なく継続できます。FOUNDでは、実際に多くの会員様がこの流れで長く習慣化されています。
回数券でのご利用も可能です。詳細は画面右上の公式ラインからお問い合わせください。
その他オプション
手ぶらセット
ご希望の方のみ
2,200円
(税込)
セット内容
ウェア上下、シューズ、タオル、ソックス
食事指導
追加料金０円
内容
食事指導は月2回プランを除く全パーソナルプランに含まれています。栄養学に基づき、体質に合わせた無理のない食事指導で健康的なボディメイクをサポートします。
※月2回プランは対象外
ホテルアベストグランデ 岡山
サウナチケット
特別価格
内容
FOUNDの会員様限定で、アベストグランデ岡山の通常1,500円(税込)のお風呂・サウナチケットを特別価格でご提供します。
いつでも、どこでも“FOUNDメソッド”を。
会員さま限定で、FOUNDトレーナーによるレクチャー動画を配信。
スタジオで学んだトレーニングを、自宅でも出張先でも正しいフォームで復習できます。
継続を支える環境づくりも、FOUNDクオリティで。
INFOMATION
レガロホテル岡山店の様子・情報
レガロホテル岡山店の詳細情報
住所
電話番号
営業時間
駐車場
※初回体験時は専用駐車場に無料で駐車可能です。
最寄駅
FLOW
体験トレーニングまでの流れ
パーソナルとフリーの違いについて
STEP
1
ご来店
トレーニング体験には、ウェア、パンツ、靴下、シューズ、タオルがセットになった「手ぶらセット」をご用意しておりますので、手ぶらでご来店いただけます。また、お水も有料ながらご用意しております。
STEP
2
体成分分析装置による身体測定(InBody)
体成分分析装置を用いて、体重、体脂肪率、基礎代謝、水分量、筋肉量などあらゆる身体の状態(体成分)を確認・分析します。
STEP
3
カウンセリング
お客様が抱える身体の不調や悩みなどに対し、生活習慣や運動習慣、食生活についての具体的なアドバイスを行います。
STEP
4
姿勢・動作・バランスの評価
姿勢・動作・バランスの評価を通して、あなたの身体を徹底的に分析します。肩こりや腰痛の原因はもちろん、動きづらい肩の詰まり、反り腰、スマホ首、X脚など、さまざまなお悩みの根本原因を明らかにします。評価結果をお伝えすると、「自分では気づかなかった身体の一面に驚いた」と、多くのお客様から驚きと共感の声をいただいています。
STEP
5
コンディショニング
姿勢評価に基づいて、お客様１人1人に合った姿勢改善(ストレッチ・整体)を行います。ここで体の歪みをなるべく調整することで、この後のトレーニングの効き方が段違いに変わってきます。
STEP
6
呼吸機能の改善
呼吸がうまくできていないことが、姿勢や体の動きに影響を与えていることがあります。FOUNDでは、まず呼吸を整えるために肋骨の調整を行い、体が本来の動きをしやすくします。これにより、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。
STEP
7
ピラティス・トレーニング
お客様お一人おひとりの身体の状態と目標に合わせ、ピラティスとトレーニングを融合させたオーダーメイドのセッションを提供いたします。実際に体験されたお客様からは、「姿勢を整えてから動くことで、これまでにないほどトレーニングの効果を実感できた」と喜びの声を多数いただいております。※写真はマシンピラティスの専用器具を使用したエクササイズ風景です。
STEP
8
フィードバック
現在のお身体の状況をご説明します。今後どのようなメニューで進めていくことが効果的か、もしくは医療機関でのケアを優先すべきか、FOUNDに通うことで得られる変化などを分かりやすくお伝えします。
VOICE / レガロホテル岡山店のお客様の声
パーソナルとフリーの違いについて
担当トレーナー
RYO(マネージャー)
20代
女性
担当トレーナー
RYO(マネージャー)
20代
男性
身体作り
担当トレーナー
SHIORI
女性
30代
Before/After
ビフォーアフター
パーソナルとフリーの違いについて
Before
体重
-１0kg
kg
成果
After
ブライダルダイエット
女性
30代
お客様データ
属性
会社員
年齢
30代
食生活
自炊、外食
トレーニング頻度
パーソナル週１回、個人利用週２回
変化したポイント
トレーニングと有酸素運動、そして無理のない食事改善を継続されたことで肩周りや背中がスッキリと、より綺麗なシルエットに
Before
成果
After
ヒップアップ
女性
20代後半
施術
初回体験後１ヶ月
お客様データ
属性
会社員
年齢
20代後半
食生活
Before
体重
-20
kg
After
ダイエット
女性
40代
体重の変化
Before
73
kg
After
53
kg
期間
12
ヶ月
お客様データ
属性
会社員
年齢
40代
食生活
自炊メイン
トレーニング頻度
パーソナルトレーニング 週1回
個人利用 週4回
合計 週5回
変化したポイント
・3食バランスの取れた食生活に変更
・朝ジムに来ることを習慣化した
Before
成果
After
姿勢改善
男性
30代後半
施術
パーソナルトレーニング１回のみ
お客様データ
属性
会社員
年齢
30代後半
食生活
Before
成果
After
バルクアップ
男性
20代後半
施術
体験後１ヶ月
お客様データ
属性
会社員
年齢
20代後半
食生活
自炊メイン
トレーニング頻度
パーソナルトレーニング週2回
個人利用週2回
合計週3〜4回
変化したポイント
全体的にボリュームアップ！背中の広がりから肩幅の広さも出てきました
Before
体重
+5.4
kg
After
バルクアップ
男性
20代前半
体重の変化
Before
49.8
kg
After
55.2
kg
期間
7
ヶ月
お客様データ
属性
学生
年齢
20代前半
食生活
自炊メイン
トレーニング頻度
パーソナルトレーニング 週1回
個人利用 週1回
合計 週2回
変化したポイント
自己流の考えを変え、正しいトレーニング動作を取り入れ実行。
Before
体重
-8.4
kg
After
ダイエット
男性
30代
体重の変化
Before
82
kg
After
73.6
kg
期間
1
ヶ月
お客様データ
属性
会社員
年齢
30代
食生活
昼は外食、コンビニ
トレーニング頻度
パーソナルトレーニング 週2回
個人利用 週1回
合計 週3回
変化したポイント
・食事の選び方（外食・コンビニ）
・お酒の飲み方や種類を変えた
Before
体重
-15
kg
After
ダイエット
男性
30代後半
体重の変化
Before
93
kg
After
78
kg
期間
4
ヶ月
お客様データ
属性
会社員
年齢
30代後半
食生活
自炊メイン、夜外食
トレーニング頻度
パーソナルトレーニング 週2回
合計 週2回
変化したポイント
・移動を歩行に変えるなど日常での活動量を増やした
・外食の選び方を変えた
Workout Scene
パーソナルトレーニング風景
パーソナルとフリーの違いについて
TRAINER
レガロホテル岡山店のトレーナー
RYO(マネージャー)
マシンピラティス
マットピラティス
姿勢改善
機能改善
ボディメイク
ダイエット
取得資格
・PHI Pilates 認定 Comprehensive Instructor（コンプリヘンシブインストラクター）
※ピラティスマシンの全てのイクイップメント使用して指導可能です。
・健康運動指導士
・健康運動実践指導者
・中・高保健体育教員免許
実績
メッセージ
トレーニングを始めても続けなければ成果は出ません。私は、一人ひとりのライフスタイルに合わせたプログラムを提供しています。トレーニング前に身体能力や姿勢を測定し、フォームを確認しながら運動指導を行います。また、ピラティスを通じて柔軟性やコアの強化を図り、ストレッチやマッサージを併用して筋肉疲労を和らげます。食事管理も含めた総合的なアプローチで、健康で持続可能な身体づくりをサポートします。
SHIORI
マットピラティス
ダイエット
ボディメイク
姿勢改善
取得資格
ESTES 美ボディインストラクター(BASIC)
栄養士
加圧CYCLEインストラクター
実績
メッセージ
パートナーとしてお客様の身体に寄り添い、運動、食事アドバイス、自宅で取り入れられるストレッチやトレーニングの指導など、あらゆる面でサポート致します！
もっと早くからやっておけばよかったと後悔する前に、ワンランク上のトレーニングで貯筋生活始めませんか？
こんな悩みはありませんか？
・ダイエットしたい
・姿勢改善して格好良くドレス、服を着こなしたい
・産後の身体変化
・尿漏れ
・疲れにくい身体になりたい
・日々の食事を見直したい
などなど、、
自身も歳を重ねる毎に体型が崩れていくのを感じたり、産後お腹のたるみが戻らないのが悩みでパーソナルトレーニングに通うようになりました。その際に自己流のトレーニングとパーソナルトレーニングの効果の違いに感動し、是非この感動を広めたいと思いパーソナルトレーナーになる決心をしました。
自分の身体を見つめ直しケアしてあげる、最高の自己投資だと思います。
しなやかな美しい筋肉を付けて一緒に健康美を目指しましょう！
YUMA
ダイエット
ボディメイク
姿勢改善
取得資格
NSCA-CPT
食生活アドバイザー３級、２級
実績
メッセージ
私が大切にしているのは、“姿勢から身体を整えること”です。姿勢は見た目だけでなく、呼吸・代謝・筋肉の使い方など、すべての土台になります。
「1人でも多くの人を健康に、1日でも早く体の不調を治したい」その想いで、毎日のセッションに全力で向き合っています。
筋トレだけではなく、体の仕組みや動きの質を重視したトレーニングを通じて、
肩こりや腰痛などの不調の根本改善、そして健康で動ける身体づくりを目指しています。
YUJIN
機能改善
ダイエット
ボディメイク
取得資格
・全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定トレーナー NESTA-PFT資格
・国内最大パーソナルトレーナースクール 2ndPASS認定トレーナー
実績
メッセージ
パーソナルトレーナーのYUJINです！
トレーニングの効果は筋力アップだけでなく、姿勢改善やそれによる腰痛や肩こりの改善、メンタル向上など様々な効果があります。
ですが、トレーニングは継続しないと効果が出ずらくなってしまいます。
お客様には無理なトレーニングをしていただくのではなく、お客様一人ひとりのライフスタイルに合わせた継続しやすいトレーニングプログラムを提供させていただきます。
私の提供するトレーニングプログラムが少しでも"お客様の人生を豊かにする”きっかけになればと思っております。
そのためにトレーナーとしてだけではなく、一人の人間として全力でお客様に向き合います。
【かっこいい身体を目指したい】【美しい身体を目指したい】
【運動をしたいけど、やり方がわからない】
【姿勢を少しでも良くしたい】【運動をしてリフレッシュしたい】など、
トレーニングを始める理由はどんな理由でも大丈夫です！
お客様の目標達成に向けて全力でサポートさせていただきます！
FAQ
よくある質問
CAMPAIGN
キャンペーン
ご自身のペースで通いたい方はこちら
24時間ジム体験はこちら
レガロホテル岡山店の記事
一覧を見る
パーソナル体験予約はこちらから！
30秒で簡単予約！
今すぐお申し込み